８：００起床。 息子から珍しく朝一でLINEが入っている。 猫のう〇ち写真とともに。 トイレでする気ゼロの、う〇ち画像。場所こそトイレの脇ではあるけど、何一つトイレにはおさまっていない。興奮して砂をかき、砂と一緒にう〇ちが、放り出されていたことは…

起床時間忘れた。 朝のルーチン。 （外の写真一枚撮る、歯磨き、猫トイレそうじ、顔蒸しタオル、メイク） 朝の書き出しワークを日課にしたいと思っている。でも、朝一たくさんの「やること」がある中、自分に向き合うことを最優先に持ってくるのは、なかなか…

７：５８起床。一度6時に目が覚めるも起きられず、慌てて起きる。 朝のルーチン。 （外の写真一枚撮る、歯磨き、猫トイレそうじ、顔蒸しタオル、メイク） ３コ作業 ①呼吸法（瞑想というほどのものでない） ②朝の書き出しワーク ③そうじきがけ 書く威力を実感…

１１：００起床 朝のルーチン。 （外の写真一枚撮る、歯磨き、猫トイレそうじ、顔蒸しタオル、メイク） 窓を開けると、雨上がりのにおいがする。いつもより猫が注意深くにおいを嗅いでいる。薄曇りの休日。静かな午後。 コーヒー １３：００ 起きてから、こ…

１２：３０ 電気料金プラン案内の電話で起こされる。 顔、蒸しタオル（アロマオイル） 顔マッサージ、メイク。 ストレッチしながらとりとめなく考え事。 本棚を眺め、ピンとくるものを手にとる。『森と氷河と鯨』星野道夫 猫のブラッシング。（台所を通るた…

１１：５５起床Siriに元気の出る曲をかけてもらう。カーテンを開け、外の写真を一枚撮る。 猫トイレそうじ、歯磨き、顔蒸しタオル、メイク。 ゴミ出し。超いい天気。 １３：００ BBファンデを買わないと、と思い、車のエンジンをかける。車から「５月８日、…

１１：００起床目覚めてふと見ると、そこにはすでに、私が起き出す待ちでジーっとこちらを見ている猫あり。その姿があまりに可愛くて、布団の中から動画を撮り、動画アプリで加工する。 窓を開け、外の写真を一枚撮る。晴天。歯磨き、猫トイレそうじ、顔蒸し…

10:45 起床ショートカット機能に設定した「朝イチ」を初めて使う。「写真を撮る」→「バッハが再生」 毎日、カーテンを開けた時に同じ位置で写真を撮ろうと思う。 猫トイレそうじ、歯磨き、顔蒸しタオル(今日は大きめタオルで。爽快感レベルアップする)、メイ…

１１：４５起床 猫の「ニャーッ‼」の呼びかけで目覚める。 見ると、顔面数センチのところに可愛い顔があった。 なにか訴えてきたのだろうが、猫語わからない…ごめんね。 起きた時すでに心の中に、昔（２０代前半の頃）のトモダチだった女の子がいて、不思議…

10:00起床 ちょっとむくみっぽい。 猫トイレそうじ、歯磨き、顔蒸しタオル、メイク。 ゴミ出し。 個人的ミラクルに遭遇(タイミング的なこと) "だし高野豆腐さつまあげ"食べる。 コーヒー、カントリーマーム1こ。 いろいろやろうと思ってたけど、iPhoneショー…

１１：２０起床 猫トイレそうじ、洗顔歯磨き、メイク。 スピッツ流しながら家事。洗濯、洗濯物たたむ、米とぎセットする。 １２：００ だしつゆ高野豆腐さつまあげ入り。 本日の吉方位「南南西」 昨日会った知人↓に、私が余計なお世話をしてしまい、強烈に後…

４：４０起床 ひさしぶりに早起き。 猫トイレそうじ、洗顔歯磨き、メイク。 吉方位「東」 久しぶりに綺麗な朝日見る。清々しいお天気。 朝一にチャルメラを食べてみたが、やっぱりそれほど美味しく感じなかった。 （何度か挑戦してみて、この結果なのは薄々…

２０２０．５．１（金） １０：１５起床 やはり８時のアラームでは起きなかった。 カーテンを開け、窓も開ける。猫トイレ掃除、昨夜の掃除をさぼったから、オシッコが“トイレ場外”にされている…ごめんね。 洗顔、歯磨き、メイク。 雑記ノートは「すべてを一…

２０２０．４．３０（木） １４：３０起床。 ８時にアラームをかけていたが、モップの交換のため玄関まで動くも、また布団に戻る。ふわりふわりと何度か目が覚めるたびに、ゴミ出しのことが気になるも、最終的にはアウトの時間になる。どこかホッとしている…

徹夜。 雑記やメモ、紙類の整理をしていたら朝になってしまった。かなりスッキリしたけど、毎回思う、「なんでこんなことできないのかねぇ…ものごとは小さいうちにマメに片付けていれば、これほどまでにエネルギーいらないはずなのに…」 5:00朝になってしま…

２０２０．４．２９（水）昭和の日 １０：４５起床。 ７時に、かけていたことを忘れていたアラームが鳴り、驚く。止めてまた布団に戻った。 １０時ころから目は覚めていたものの、心が重く起きる気がしない。あれこれ考えながらしばらく過ごす。ごろんと寝返…